子育てセミナー
日々の子育てにすぐに活かせそうでとてもためになる研修でした。
子どもの困った行動について、どんな叱り方をしたらよいか分からなかったのですが、具体的なやり方がわかってとてもよかったです。
子どもとの愛着を築くことが大切なんだと改めて確認することが出来て良かったです。
ストレスケアセミナー
ストレスケアの具体的な方法を分かりやすく教えていただき、実践していきたいと思います。
ものごとの捉え方、考え方を変えることが大切だということが分かっていましたが、なかなか一人では難しかったので、みんなと練習することによって少しずつ変わっていき、気づいた時にはずいぶん成長していました。
自分はネガティブな思考の癖があることに気づいたので、少しずつ変えていきたいと思います。
リラクゼーションやマインドフルネスがとても気持ち良く、日々の生活に取り入れていきたいと思いました。